食べてダイエット⑥
謎の体調不良により腸がぐるぐる。
腸内整理により、体重が痩せたかなと調べると
全然でした（笑）
でも、体重を測るまで食べまくっています。
昨日は、かつ屋のとり天丼の大で今日は、王将の餃子セットです。
でもやはり、朝からの空腹時ランニングと水ダイエットは、なかなか効果が出ています。全くリバウドしてません。これからも続けていけたらなと思います。
あとは、筋肉を引き締めて、夢のシックスパックへ✨ どんだけ腹筋をしなければならないか↓↓↓
体感トレーニングのみなので、内側の筋肉は鍛えられていますが、やはり見た目が変わりません。そこで、やはりアウター（外の筋肉）を鍛える必要があります。 あれもこれもとすると、他に頭が回らなくなるので、過度には鍛えませんが、そこそこのペースでアウタートレーニングも入れていきます。
自分の中では、運動とブログと遊びを3:5:2くらいで取り組みたいのですが、たまにどれかが宙ぶらりんになるので、それぞれの時間を大事にって感じです。
ブログをされている方は、どんなペースなんでしょうか？ 読まれた方は、どんな過ごし方をしていますかなど、また教えてほしいと思っています。
↓↓↓浄水器があれば、買いに行かなくてもいいですね！
