食べてダイエット14
昨日は、妻と岩盤浴にいってきましたよー。
とある都市の岩盤浴なのですが、平日ガラガラ（笑）
逆に居心地は、良いです。
人気があると人がいっぱいで、違う汗も出ます。
とにかくそこで、水を飲みまくりましたね。
3リットルは、余裕です。
さてさて、本日体重を計りましたら、
おっ
もう少しで70キロ台へいけるやないですか。
ところまできました。
やはり、岩盤浴と水ダイエットの効果は、大きいです（笑）
帰りにマクドナルドのセットを食べても痩せています。
食べても問題なく痩せれております。
ただ、
昔の肉があり、セルライト気味なのが気になります（泣）
これはもう、トレーニングしかありません。
引き締めたいときに、追い込むと更に代謝してくれるので、痩せたきた今がチャンスやと思っています。
ではでは、
