食べてダイエット⑦

腸の調子が戻らず。

体重を測ると

落ちてますねー。

そらそうですけれど、

腸の調子が悪い。と言ってては、この企画を頑張れません。

そんなの関係ねー

と思い食べます。

今日は、普通の家庭的な三食とせんべい🍘とおかきです。

せんべいとおかきは食べだしたら止まりませんね。

食べたあとは、ひたすら水を飲みます。

果たしてどうなるか得るや否やですね。

痩せたいから食べないは、本当に健康に悪いです。もし痩せたもしても、食べても良いと思いどか食いしてしまい、リバウドしかねないです。 また胃もびっくりしてしまい、体調も悪くしてします。 そうならないためにも人間は、

食べる

のが健康を保てます。ので、ワタシは、普通に食べます。たまに炭水化物をケチりますが、食べます。

食べた分、何かアクションを起こす。それが今、簡単な体幹トレーニングや水ダイエットです。

さて、食べよ。

あー下の肉が食べたい♡