食べてダイエット⑤ 本当に食べても痩せるダイエット方法とは？？
さーてそろそろ肉🍖の食べ過ぎで、腸がゴロゴロ言うてます。よく巡っておりますよ。もしかしたら、野菜かもですが、ダイエットを始めてから米を食べてません。食べたいですが、痩せなければと焦ります。
がしかし
コンビニに行くと
おにぎりが🍙🍙🍙🍙🍙並んでいます。
手を出したい。
と思う誘惑に負け‥
ませんでした。
本当は、食べても良いのですけれどね。ただ、早く痩せたいので、食べないだけです。炭水化物は、早くエネルギーをつくるので。
実は、本当に普通に食べても痩せるダイエット方法があるんです！！
それは！
そうです。水です。
冗談抜きで痩せます。
水を飲み続けられる根性があればですけれど。
ジュースやコーヒーでなく、純水です。
市販で売っている水で大丈夫です。
その水を自分の体重×3%の量を飲みます。
私の場合、86㎏×0.03＝2.58ℓ飲みます。
約2ℓのペットボトルを飲みきるくらいです。
何故、水で痩せるのかと言いますと、体の脂分を老廃物と一緒に流してくれるからです。
私の場合、一度8㎏くらい痩ました。（妻に辞めろと言われ、リバウド。太るのは、余裕でした。）
水だけで良いの？簡単やん？イージー あとは、水に飽きないかなんです。
なので、色んな水が売っているので、試してみても良いかもしれません。
このブログにざっと水を並べてみました。 クリックで、楽天市場のページで移行します。ネット買う方が人件費分が安いのと、買って帰るのに重い荷物にならなくて済みます。また箱で大量に買えます。
是非、ネットでの購入をオススメします。
調べていると色んな水がありますね。いつか飲み比べをして飲みやすいのを発見したいです。
上記のことをまたダイエットの参考にしてみてください。
