ワタシ、すけのしん、前回のブログすけのしんの現状 - すけのしんのええ。でブライダルでダイエットっと言うていました。

ちゅうことでございまして、始めます。

ダイエットを

普通に運動してだけで痩せるなんて当たり前です。なんで、普通のダイエットをしません。面白くないので。（笑）

食べることが好きな人に食べるなと言われたキツイですね。そんな人にも参考になるように食べてダイエットをしていきます❗️

どうせ運動するんやろ？って思っているでしょ？はい。します。運動が一応趣味なので。ですが、終わったら食べたくなるのがワタシです。皆さんもそうだと思いたいです。そうなってくると、運動した分は、意味がなくなってしまいます。なので、食べるけど、痩せていくようにしないと意味がないのです。

ストレスなく！

楽しく！

ダイエット！

をします。

で、ちなみにワタシのことについて、どんな人かと言いますと。以下プロフィールのようなものです。

すけのしん 30代前半

体重

86㎏

身長

176㎝

趣味

野球

好きな食べ物

白ご飯ラーメンパン牛乳コーヒー野菜全般

苦手な食べ物

肉

管理アプリは、これを使います

といったプロフィールです。

簡単に説明しますと、ワタシは、炭水化物が大好きです。基本、食事の後は、牛乳かコーヒー牛乳などです。そら太りますね。ラーメンを食べに行っても、白ご飯も食べます。それくらい白ご飯党です。野菜もかなり好きです！野菜があれば、肉がいらないと思うくらいです。苦手な食べ物が肉というのは、油がダメで、気持ち悪くなりやすいのです。味は好きなのですが、食べすぎると調子を崩します。でもワタシの場合、肉を食べないため痩せないそうです。とくに牛肉は、必須アミノ酸が全部入っているので、筋肉をしっかりつくってくれるので、筋肉量を高めてくれます。ワタシは、炭水化物を摂取しすぎているので、エネルギーばかり溜め込んでしまっています。なので、周りにエネルギーを蓄えてしまい、筋肉の量が少ないため、消費がされないようなのです。調べましたー。

そんなこんなで、どんなダイエットをすんねん！ええ？って感じです。食べてダイエットなので、どれを食べるかが大事だと思います。食べるのは、そう。

牛肉などの肉です。🍖