食べてダイエット② 空腹時に

おはようございます☀

朝、起きました。

普段もこのような時間に起きていますが、今日からは違います。

そう

ブライダルダイエットをするために

綺麗に痩せるとすれば、ワタシの身長の場合、70㎏ぐらいまで落とさないといけまん。

頭の中では、

と木村魚拓さんのように思っていますが、やりますよ。

朝から

空腹時ランニング

空腹時にランニングをするとエネルギーを消費しやすくなるそうです。

その後は、カロリー摂取しても良いそうなので、嫁に黙って朝マックします。ぐふふふ♡

肉が大事なんですよ。肉が🍖

という訳で、走ってまいります。

30分ほど。その後、素振りも少々。

PRを見ていたら美味しそうなので、痩せたら食べたんねんですわ。